Как не стать очередной жертвой солнца

В могилёвской «скорой» диагноз «тепловой удар» был поставлен 13-ти могилевчанам, четверо из них — дети.

Такое количество пострадавших было зафиксировано с начала лета-2011.

В основном «тепловые удары» могилевчане получали после длительного пребывания в общественных местах, на пляжах, вокзалах, — сообщает rm.tvrmogilev.by.

Как уберечься от теплового удара

Заведующий подстанциями Могилёвской городской станции скорой медпомощи Андрей Зароченцев обратил внимание на «золотые правила», которые помогут уберечься от теплового удара:

В жару стоит надеть головной убор

Необходимо стараться больше времени находиться в тени

Страдающим ишемической болезнью сердца с 12:00 до 16:00 лучше находится в помещении. В это время очень высокая активность солнца

Одеваться нужно легко, в одежду из хлопчатобумажных тканей

Нужно восполнять дефицит влаги: пить минералку без газов, зелёный и травяной чай

Первые признаки теплового и солнечного удара

Вначале для теплового и солнечного удара наиболее типичны такие симптомы, как:

— нарастающая вялость,

— ощущение усталости,

— головная боль,

— жажда.

Затем к этим симптомам могут присоединяются:

— головокружение,

— шум в ушах,

— боли во всем теле,

— иногда появляются тошнота и рвота,

— усиливается потоотделение,

— может быть носовое кровотечение.

Человек может терять сознание, В некоторых случаях могут быть судороги, иногда начинается бред, появляются галлюцинации. Характерный признак тяжелой степени перегревания — прекращение потоотделения. Если в этот момент не оказать человеку первую помощь, может наступить смерть.

Первая помощь

Очень важно оказать первую помощь при солнечном и тепловом ударе. Для этого пострадавшего нужно сразу же:

1. Перенести в прохладное место, уложить на спину, приподняв немного ноги, освободить от одежды, обеспечить ему полный покой и достаточный доступ свежего воздуха.

2. Если человек в сознании, дать выпить крепкого чаю или холодной воды, лучше слегка подсоленной (0,5 чайной ложки соли на 0,5 л воды).

3. Затем смочить голову холодной водой или положить на нее холодное влажное полотенце.В более тяжелых случаях пострадавшего можно обернуть простыней, смоченной в холодной воде, либо просто облить водой, но делать это следует осторожно и не длительно (температура тела пострадавшего не должна быть ниже 38 градусов).

4. При улучшении общего состояния пострадавшего нужно поскорее доставить в ближайшее лечебное учреждение, а к потерявшему сознание человеку срочно вызвать бригаду «скорой помощи», потому что такое состояние представляет реальную угрозу для жизни.

О способах «выживания» в жару — в предыдущем материале gorad.by.