Кальян і здароўе: міфы і праўда

Усё ніяк не сціхнуць дыскусіі на тэму шкоды кальяна для здароўя: хтосьці лічыць яго яшчэ больш небяспечным, чым цыгарэты, а нехта ўпэўнены ў яго бесшкоднасці.

Шматслоўныя дэбаты ў Інтэрнэце проста заводзяць у тупік. Gorad.by «пагугліў» і сабраў довады прыхільнікаў і праціўнікаў кальянапалення.

Ці шкодны кальян?

Прыхільнікі:

 

Праціўнікі:

 

Кальян — бяспечная альтэрнатыва цыгарэтам. Ён не выклікае прывыкання, а курыльная сумесь для кальяна змяшчае менш шкодных рэчываў, чым цыгарэтны тытунь. Акрамя таго, дым пры паленні кальяна фільтруецца праз ваду, таму большасць шкодных рэчываў не даходзяць да лёгкіх, а халодны дым не абпальвае дыхальныя шляхі.

 

Як і любое курэнне, курэнне кальяна з-за прысутнасці ў тытуні нікатыну і смол аказвае шкоду для здароўя. Тытунь для кальянаў — гэта тытунь, з усімі гадасцямі, якія ў яго ўваходзяць. Хай і высушаны асаблівым чынам і вымачаны ў фруктовай патацы.

Цыгарэты вырабляюцца па вызначаным стандарту, і іх шкоду ацаніць лягчэй: усё пракантралявана і напісана на пачку. А на кальян стандарту няма. Тытунь не паддаецца стандартызацыі, утрыманне нікаціну, смол і цяжкіх металаў у ім значна больш, чым у цыгарэтных гатунках.

 

Толк ад фільтравання вадой

Прыхільнікі: Праціўнікі:
Па дадзеных даследаванняў вада адфільтроўвае ад 70% да 90% нікаціну. Дым пасля фільтравання складаецца на 80% з вадзянога пару. Пасля фільтравання застаецца яшчэ больш за 50% смол. Акрамя таго, яшчэ каля 10% шкодных рэчываў асядае на сценках шахты і ў трубцы. Курцы кальяна спажываюць вялікія колькасці таксінаў, так як ўвільготнены тытунёвы дым ўдыхаюць глыбей, а працэс курэння можа працягвацца некалькі гадзін.

Паленне кальяна не выклікае залежнасці

Прыхільнікі:

 

Праціўнікі:

 

Не. Людзі, якія кураць цыгарэты, паляць ад 5 і больш цыгарэт у дзень, у той час як нават самыя адчайныя курцы кальяна, паляць яго радзей, чым штодзень. Можна моцна захапіцца кальянам, як модным забаўкай, аднак фізіялагічнай прыхільнасці у курцоў не ўзнікае.

 

Дым ад кальяна змяшчае значны ўзровень нікаціну, які выклікае прывыканне да тытуню. Утрыманне нікаціну складае адпаведна 2% — 4% супраць 1% — 3% у цыгарэтах.  Таксама можна адзначыць сацыяльную залежнасць ад кальяна, якую можна параўнаць з залежнасцю ад кавы, якую часта п’юць не з-за кафеіну, а з-за магчымасці пагутарыць за кубкам кавы.

 

Пасіўнае курэнне кальяна не наносіць шкоды

Прыхільнікі:

 

Праціўнікі:

 

Ад самога кальяна дым практычна не ідзе, у адрозненне ад дымлівай цыгарэты, якая вырабляе ільвіную долю шкоды ад пасіўнага курэння. Да таго ж тэмпература гарэння тытуню ў кальянаў рэдка дасягае нават 200 градусаў па Цэльсіі, у адрозненне ад 900 градусаў у цыгарэце. У сувязі з гэтым кальянны дым складаецца прыкладна з 142 элементаў, у той час як цыгарэтны — з больш, чым 4700. Кальянный дым, значна хутчэй раствараецца ў паветры.

 

Пасіўныя курцы засвойваюць ад 11% да 59% шкодных рэчываў ад пасіўнага курэння кальяна.

 

Погляд спецыяліста

Як зазначыла gorad.by намеснік галоўнага ўрача УЗ «Установа аховы здароўя Магілёўскай вобласці наркалагічны дыспансэр» Таццяна Шаміліна, любы від палення – шкодны для арганізму:

Разам з араматызатарамі часцей за ўсё кальян запраўляюць табаком. Вядома ж, таму ўзнікае тытунёвая залежнасць

Разам з араматызатарамі часцей за ўсё кальян запраўляюць табаком. Вядома ж, таму ўзнікае тытунёвая залежнасць

— Пры курэнні кальяна ў арганізм паступаюць непатрэбныя для яго элементы, якія прыносяць шкоду,і, ў першую чаргу, закранаюцца дыхальныя шляхі.

Што датычацца залежнасці ад кальяна: яна ўзнікае ад тых рэчаў, якімі запраўлены кальян. Разам з араматызатарамі часцей за ўсё кальян запраўляюць табаком. Вядома ж, таму ўзнікае тытунёвая залежнасць.

— Глабальных даследванняў аб шкодзе, якую прыносіць кальянакурэнне, не праводзілася, таму складана сказаць канкрэтна на якія ворганы і як паўплывае кальянкурэнне. Аднак, нельга казаць, што паліць кальян – гэта бясшкодна, адзначыла Таццяна Шаміліна.

Адна рэч – тры сцвяржэння

Па дадзеных Сусветнай Арганізацыі Аховы здароўя (СААЗ), шкода ад адной гадзіны курэння кальяна перавышае шкоду ад скурвання 100 цыгарэт.

За адзін сеанс курэння кальяну арганізм чалавека атрымлівае прыкладна тую ж дозу нікаціну, што і пры паленні двух цыгарэт.

Гадзіна курэння кальяна адным чалавекам прыкладна роўная паленню адной цыгарэты.

Калі вы ўсё ж ЗА кальян, карыстайцеся наступнымі парадамі для мінімізацыі шкоды:

•  Выкарыстоўвайце для кальяна толькі якасны тытунь, на якім ёсць склад. Адмоўцеся ад выкарыстання хімічнага хуткараспальваемага вуглю. Аддайце перавагу драўлянаму.

• Сачыце за тым, каб тытунь не перагараў і своечасова змяняйце яго пры неабходнасці.

• Не паліце ​​занадта часта.

• Не паліце ​​ў прысутнасці дзяцей і цяжарных жанчын.

• Пры паленні кальяна выкарыстоўвайце індывідуальныя зменныя муштукі.

• Не налівайце ў колбу спіртныя напоі і не сумяшчайце курэнне кальяна з ужываннем алкаголю.

• Рэгулярна (у ідэале кожны раз пасля курэння) чысціце шахту і колбу спецыяльным ёршыкам. Калі пры апрацоўцы шахты не варта выкарыстоўваць мыйныя сродкі, то пры мыцці колбы і кубка — гэта вітаецца. Сачыце, каб пасля кожнага прамывання кальян цалкам просох.

Нельга сказаць, што шкода кальяна больш або менш шкоды цыгарэт — яна проста іншая. Паліць або не паліць кальян — вырашаць вам.

З выкарыстаннем матэрыялаў strana-sovetov.com