Умные люди живут дольше

После продолжительных исследований американские ученые установили: долголетие на 5% зависит от физической активности, на 15% – от питания и на 80% – от интеллекта.

Академики, ученые, разносторонне развитые личности живут намного дольше и до глубокой старости сохраняют ясность ума. Мозг – величайший инструмент, данный нам природой, его активная мыслительная, творческая деятельность способствует тонкой регуляции защитных, адаптационных, приспособительных механизмов.

Определенный интеллектуальный потенциал заложен в каждом человеке, и его можно развивать, тем самым продляя свою жизнь, сохраняя память и творческую активность. Любой орган без работы «ржавеет», без постоянных упражнений умирает мозг.

Как развивать свой мозг? Универсальный совет дать невозможно, каждый выбирает сам свой путь: изучать иностранные языки, сочинять стихи или просто учить наизусть, читать серьезную литературу и обсуждать ее с друзьями. Можно освоить компьютер – великолепная вещь для развития интеллекта и прекрасная возможность утереть внукам нос. В Санкт-Петербурге открыли курсы для пенсионеров по информатике, и очередь на полгода вперед.

С умным пациентом врач как бы говорит на одном языке, и возникает доверие, взаимопонимание, уверенность в излечении. Чтобы вас доктор услышал и понял, надо обладать определенным уровнем знаний. Если вы четко и вразумительно изложили свои жалобы, а доктор их внимательно выслушал, это уже полдиагноза, а может, и больше.

Врачу-терапевту, к сожалению, на одного больного отводится 12 минут рабочего времени, кардиологу – 20 минут, так повелось еще со времен СССР, и никому не приходит в голову это отменить. Поэтому давайте будем кратки.