Врачи советуют беременным женщинам отказаться от хищной рыбы

Женщинам противопоказано её есть в первые три месяца беременности и при вскармливании ребёнка до 3-х лет из-за возможного содержания большого количества ртути.

Рыбы и моллюски способны накапливать из внешней среды соединения ртути, чаще метилртуть. Особенно это характерно для хищных рыб, так как они питаются другими организмами, которые могут содержать в себе вредные вещества. В частности, специалисты советуют исключить из рациона или же уменьшить потребление такой рыбы, как тунец, скумбрия, хек, горбуша.

Заведующая лабораторией профилактической токсикологии и экотоксикологии Республиканского научно-практического центра гигиены Ирина Ильюкова отмечает:

– Коварство метилртути в том, что из организма она не выводится, а продолжает накапливаться, приводя к ухудшению здоровья.

По её словам, с хищной рыбой в первую очередь следует быть осторожными не только беременным и кормящим мамам, но и молодым людям, пишет БЕЛТА.

 

Мамам также рекомендуют отказаться от ванн с пеной и красок для волос

Ирина Ильюкова также советует беременным и кормящим женщинам отказаться от супов-концентратов, приправ содержащих глутамат натрия, быстрорастворимых каш. Следует избегать ванн с пеной, косметики с отдушками.

Специалист не советует окрашивать  волосы химическими красками, так как они могут содержать свинец или другие вещества негативно влияющие на эндокринную систему. Лучше заменить их на натуральные красители – хну или басму.

 

Справка:

Метилртуть – сильный нейротоксин. Способен накапливаться в организме. Может привести к дисфункции почек, неврологическим расстройствам и даже смерти. Эмбрионы, подвергшиеся действию метилртути, впоследствии страдают неврологическими заболеваниями и сниженной способностью к обучению.