«Самое сложное – диета», признался лучший бодибилдер Беларуси

Gorad.by пообщался с Алексеем Шабуней, который выступил на турнире в Могилёве.     

Как уже писал gorad.by, республиканский чемпионат по бодибилдингу в Могилёве собрал рекордное количество атлетов. На официальном открытии соревнований 28 апреля с показательным выступлением вышел первый бодибилдер Беларуси Алексей Шабуня.  

Отработав номер на сцене, спортсмен прошёл в зал, демонстрируя публике вблизи мощь своих мышц.

За кулисами поклонники окружили чемпиона с просьбами сфотографироваться рядом, на что Алексей охотно соглашался. После того, как волна таких желающих схлынула, gorad.by пообщался с атлетом.

Когда на «Мистер Олимпия»?

Заниматься бодибилдингом Алексей Шабуня начал в 19 лет (это было в 1995 году – прим. gorad.by). Своей первой серьёзной победой в железном спорте спортсмен считает титул чемпиона Европы среди юниоров, полученный в 1998 году. Сейчас он является семикратным чемпионом Беларуси по культуризму, многократным призёром международных турниров.

В марте 2013 года Алексей Шабуня получил карту професионального бодибилдера, которую заслужил в

Одежду атлет в основном шьёт на заказ. Сейчас при росте 184 см он весит 125 кг

Одежду атлет в основном шьёт на заказ. Сейчас при росте 184 см он весит 125 кг

2012 году, став победителем «Amateur Euro Cup» в Мадриде. Это даёт ему право участия в про-турнирах. Собирается ли атлет попробовать пробиться на престижное соревнование по культуризму «Мистер Олимпия»? Оказывается не всё так просто.

–  Собираюсь, конечно, но сейчас тяжело стало туда попасть, – отмечает спортсмен. –  Раньше для этого достаточно было войти на про-турнирах в тройку, пятёрку. А теперь нужно первое место занять, чтобы получить квалификацию на Олимпию.

Деньги в профессиональном культуризме играют ведущую роль. Для спортсмена важно найти серьёзного спонсора, готового вкладывать средства в его победы, рассказывает Алексей Шабуня:

–  Все про-турниры в основном проходят в Америке. Чтобы попасть в шестёрку нужно обязательно иметь хорошего спонсора соревнований,  именно американского.  Даже если будешь лучше первого места, ты всё равно не сможешь в эту шестёрку попасть, если нет спонсора. Там всё зависит от денег.

 

Деньги решают всё

У восьмикратного победителя «Мистер Олимпия» Ронни Колемана был контракт на 1 миллион долларов в год, приводит пример белорусский спортсмен.

Участие в про-турнирах для Алексея Шабуни – шанс обратить на себя внимание тех, кто готов потратиться на его продвижение.

В августе 2013 года спортсмен собирается поучаствовать в трёх про-соревнованиях: два из них пройдут в Америке, одно – в Финляндии.

– В Европе всё в основном одинаково, – говорит Алексей Шабуня о культуризме разных стран. –  Америка – это совершенно другая планета. Другие препараты, совсем другой уровень.  Поэтому мы ещё очень отстаём от них.

 

Совет от чемпиона

Самое сложное в бодибилдинге – диета, признаётся спортсмен:

– За полтора месяца до соревнований убираешь сладкое, солёное, мучное. Потом тяжело, энергии нет тренироваться, лень наступает. Не хочется ничего делать, только сидеть в кресле и смотреть телевизор.

На поддержание хорошей формы Алексея Шабуни в месяц уходит около 2 000 долларов. Одежду атлет в основном шьёт на заказ. Готовую такому гиганту подобрать сложно. Сейчас при росте 184 см он весит 125 кг. 

Чемпион дал несколько советов начинающим культуристам, указав на их самые распространённые ошибки:

– Хватаются сразу за тяжёлые веса. Нужно сначала научиться правильной технике выполнения. Если научишься, тогда у тебя никогда не будет травм. И постепенно переходить к большим весам. Плюс правильное питание. Это самое главное.